Hakkımda - Psikolog Aybegül DEDEBAŞ AYAN

Sınav Kaygısı

İçindekiler1 Sınav Kaygısı Nedir?1.1 Sınav kaygısı farklı öğrencileri farklı yönlerde etkiler.1.1.1 1. Yaşam tarzı: 1.1.2 2. Yetersiz öğrenme ve bilgi ihtiyacı: 1.1.3 3. Ders çalışma tarzı:1.1.4 4. Psikolojik faktörler: 1.1.5 5. Zihinsel Belirtiler: 1.2 Fizyolojik Belirtiler:1.3 Duygusal Belirtiler: 1.4 Davranış değişiklikleri:1.5 Sınav kaygısı verimli ders çalışmayı nasıl engeller?1.6 Sınav kaygısı sınavda potansiyelin kullanımını nasıl engeller?1.7 Sınav kaygısıyla baş etmek için …

Blog Panik Atak

Panik Atak

Panik atak nedir? Panik atak; gerçek bir risk ya da aslında herhangi bir sebebi olmamasına rağmen, şiddetli fiziksel belirtilerle kendisini gösteren ve yoğun bir şekilde yaşanan korku atağıdır. Bu süreç oldukça korkutucudur. Yaşayan kişi, kalp krizi geçiriyor olduğunu düşünebilir. Bir insan hayatı boyunca birkaç defa panik atak krizi geçirebilir. Ancak, bu durum sürekli bir şekilde …

Blog Oyun Terapisi

Oyun Terapisi

İçindekiler1 Oyun Terapisi Nedir?1.1 Oyun Terapisine Ne Zaman Başvurulur?1.2 Oyun Terapisi Günlük Oyundan Farklı Mıdır?1.3 Oyun Terapisi Çocuğa Neler Kazandırır? Oyun Terapisi Nedir? Çocuklar duygu ve düşüncelerini ifade etmekte yetişkinler kadar iyi değildir. Çoğu zaman duygu ve düşüncelerinin farkında olmayabilirler, anlamlandıramayabilirler, bu nedenle ifade etmeleri de güçtür. Yetişkinler için konuşma ne ise, çocuklar için de …

Blog Çocuk Danışmanlığı

Çocuk Danışmanlığı

Psikolojik gelişim tüm yaşam boyu sürer. Gelişimin en hızlı olduğu dönem 0-3 yaş olmakla beraber, 6 yaşa kadar ki ruhsal süreçlerin gelişimi hayat boyu etkisini gösterir. Bu dönemde ortaya çıkabilecek stres faktörleri çocuğun psikolojik gelişimi için önemli bir rol oynar. Çocuğun uyarı kalkanları ile baş etme gücü henüz bir yetişkininki gibi gelişmemiş olduğu için stres …

Blog Ergen Danışmanlığı

Ergen Danışmanlığı

Ebeveynler bilir ki, çocuklarda özellikle ergenlik döneminde; duygusal inişler ve çıkışlar görülmektedir. Akademik beklentiler, toplum beklentileri, sosyal yaşam ve büyümenin getirdiği karmaşalar göz önüne alındığında ergenlik dönemindeki bireyler zaman zaman kendilerini bunalmış hissetmektedir. Çoğu zaman bireylerin gerçekten ihtiyaç duydukları; ebeveynlerinin onlara zaman ayırıyor ve onlarla ilgileniyor olmalarıdır. Ancak bazen, büyük yaşam değişiklikleri, uzun süreli maruz kalınan stres …

Aile Danışmanlığı Blog

Aile Danışmanlığı

AİLE DANIŞMANLIĞI Çift ve aile danışmanlığı; tüm aile üyeleri arasındaki ilişkileri, aile üyelerinin davranışları ve bir bütün olarak aile birimini inceleyen bir danışmanlık biçimidir. Çift ve aile danışmanlığının amacı, evliliğinde sıkıntı yaşayan çiftlerde daha iyi bir işleyiş seviyesi sağlamaktır. Çift görüşmelerinin odağı; ilişkideki memnuniyetsizlik, eşler arasındaki anlaşmazlık gibi konular olmaktadır. Görüşmelerde; ilişkiyi daha iyi ve sağlıklı bir …