Psikolog Aybegül DEDEBAŞ AYAN

Sınav kaygısı öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili biçimde kullanılmasını engelleyen ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygıdır. Sınav kaygısını azaltmak ve baş etmek psikoterapi ile mümkün.

Panik atak; gerçek bir risk ya da aslında herhangi bir sebebi olmamasına rağmen, şiddetli fiziksel belirtilerle kendisini gösteren ve yoğun bir şekilde yaşanan korku atağıdır.

Çocuklar duygu ve düşüncelerini ifade etmekte yetişkinler kadar iyi değildir. Çoğu zaman duygu ve düşüncelerinin farkında olmayabilirler, anlamlandıramayabilirler, bu nedenle ifade etmeleri de güçtür.

Çift ve aile danışmanlığı; tüm aile üyeleri arasındaki ilişkileri, aile üyelerinin davranışları ve bir bütün olarak aile birimini inceleyen bir danışmanlık biçimidir.

Psikolojik gelişim tüm yaşam boyu sürer. Gelişimin en hızlı olduğu dönem 0-3 yaş olmakla beraber, 6 yaşa kadar ki ruhsal süreçlerin gelişimi hayat boyu etkisini gösterir. Bu dönemde ortaya çıkabilecek stres faktörleri çocuğun psikolojik gelişimi için önemli bir rol oynar.

Ebeveynler bilir ki, çocuklarda özellikle ergenlik döneminde; duygusal inişler ve çıkışlar görülmektedir. Akademik beklentiler, toplum beklentileri, sosyal yaşam ve büyümenin getirdiği karmaşalar göz önüne alındığında ergenlik dönemindeki bireyler zaman zaman kendilerini bunalmış hissetmektedir.